Ilustrační foto FOTO: Freepik
FOTO: Freepik
Evropa se na přelomu června a července 2025 potýká s jednou z nejvýraznějších vln veder za poslední roky. Extrémní teploty má na svědomí tzv. „tepelná kupole“. To je meteorologický jev, při němž se nad rozsáhlým územím vytvoří stabilní oblast vysokého tlaku, která jako poklička udržuje horký vzduch při zemi. Česko tak čekají tropy s teplotami přesahujícími 30 °C.
Tropické počasí přináší „tepelná kupole“ nejen do tuzemska, ale také do jiných zemí Evropy. Dle výhledu bude následujících deset dnů nejhorší situace ve Španělsku a Portugalsku, kde mohou teploty sahat až k 45 °C. Nesnesitelná vedra ale opanují i Francii (43 °C) a Německo či Itálii (přes 38 °C).
Předpověď počasí na následující týden
Podle aktuální předpovědi Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ) bude v pondělí jasno až polojasno, nejvyšší denní teploty dosáhnou 27 až 31 °C, v noci klesnou na 17 až 13 °C. V úterý a ve středu bude jasno nebo skoro jasno, v úterý vystoupí denní teploty na 28 až 32 °C a ve středu až na 31 až 35 °C, noční teploty se budou pohybovat mezi 16 až 12 °C.
Zdaleka nejteplejší den pak zažijeme ve čtvrtek, kdy se očekává jasná až polojasná obloha a denní teploty sahající až k 37 °C (v noci 18 až 14 °C). Od západu však bude přibývat oblačnosti a odpoledne a večer se zejména v Čechách objeví přeháňky nebo bouřky. V pátek a o víkendu se ochladí, očekává se oblačno až zataženo, na většině území přeháňky, déšť nebo bouřky. Nejvyšší denní teploty v pátek 26 až 31 °C (na východě až 34 °C), o víkendu 23 až 28 °C, noční teploty klesnou na 21 až 17 °C, postupně až k 12 °C.
Vliv tropického počasí na lidský organismus
Vysoké teploty k létu samozřejmě neodmyslitelně patří, ale extrémní vedra představují vážnou zátěž pro lidské tělo. Mohou vyvolat závratě, nespavost, dušnost, vyčerpání a zvyšují riziko infarktu či selhání ledvin. V krajních případech hrozí úpal, selhání orgánů i smrt. Nejvíce jsou ohroženi senioři, děti, těhotné ženy, chronicky nemocní a lidé pracující venku.
Jak se ochránit před kolapsem z horka
Abyste předešli kolapsu z horka, dodržujte několik základních opatření: pijte dostatek vody i bez pocitu žízně, vyhýbejte se alkoholu a kofeinu, noste volné a světlé oblečení, používejte pokrývku hlavy, sluneční brýle a krém s vysokým ochranným faktorem. Venku se zdržujte co nejméně mezi 11. a 17. hodinou – tehdy je horko nejintenzivnější. Pokud už musíte ven, dělejte časté přestávky ve stínu nebo chladu. Také si všímejte příznaků přehřátí, jako jsou závratě, slabost či nevolnost. Při podezření na úpal ihned vyhledejte chladné místo a doplňte tekutiny.
Na tísňovou linku 155 (záchranná služba) volejte vždy, když dojde k náhlému a závažnému zhoršení zdravotního stavu, nebo pokud je ohrožen život.
Ochlazovat se můžete i bez klimatizační jednotky
Se zvládáním tropických dnů pomůže cílené ochlazování těla i prostor, kde trávíte čas – a není nutné spoléhat pouze na klimatizaci. Existuje mnoho jednoduchých a dostupných způsobů, jak si ulevit od horka a zároveň ochránit své zdraví:
- Využijte chladnější rána a večery k otevření oken a vytvoření průvanu, jenž rychle ochladí interiér. Noční větrání pomáhá i ke kvalitnějšímu spánku.
- Zastiňte okna během dne. Zatáhněte žaluzie, rolety nebo závěsy.
- Omezte používání spotřebičů. Používejte je raději večer, kdy je venku chladněji. Vaření na grilu venku také pomůže snížit teplotu v kuchyni.
- Nezapomeňte na venkovní stínění. Nainstalujte markýzy, pergoly a slunečníky.
- Ventilátory používejte efektivně. Směřujte proud vzduchu přímo na sebe, nebo nastavte ventilátory tak, aby přiváděly chladnější vzduch z venku do domu.
- Ochlazujte tělo vodou. Pomůže vlažná nebo studená sprcha, studené obklady na zápěstí, krk či kotníky nebo osvěžení pomocí rozprašovače s vodou.
- Noste volné, světlé a bavlněné oblečení. To umožní pokožce dýchat a odvádět pot.
