V práci trávíme většinu svého života, a tak jistě přijde vhod příjemná atmosféra v kolektivu. Jak moc být ale sdílný, co se týká osobních informací? Zachovat si nějaké to tajemství můžete vždy. Když však pojmete k některému z kolegů či kolegyň více důvěry, je možné se otevřít více. Vše by ale mělo mít své mantinely. Jak v práci komunikovat, aby vás to nediskreditovalo?

Prvně si uvědomte, že hranice si určujete vy sami. Vy tedy rozhodujete o tom, co komu řeknete a proč. Nemusíte tedy jít ve stopách upovídané kolegyně, jejíž celý životní příběh znají i ti, kteří se o něj neprosili. Někdy je možná lepší říct toho méně, pokud se skutečně jedná o intimní detaily z vašeho života. A když už se chcete někomu svěřit, zvolte ideálně nejlepšího přítele nebo přítelkyni – klidně i z práce.

Obecně pak existují citlivá témata, u nichž byste měli našlapovat opatrněji. Jedná se zejména o politiku, sexuální orientaci, náboženství či osobní zdravotní krize. Konkrétně u politiky pak doporučuje psycholožka Kristýna Šlajsová nastavit jakýsi rámec, nemusíte se tedy debatám o ní zcela vyhýbat. Jakmile ale začne být výměna názorů osobní, ukončete ji, radí odbornice.

Dále čtěte

Vyčerpaní, přetížení, na dně? Odborníci radí jednoduchý trik

Jste dlouhodobě vysílení z pracovních povinností nebo starostí všedních dní? Zkuste se zaměřit na jednu docela snadnou činnost, která podle psychologů…

Problematické mohou být dále osobní telefonáty do kanceláří, které sdílíte s ostatními. Pokud prostřednictvím nich řešíte své soukromé záležitosti či zdraví, vyhledejte ideálně klidný prostor, kde budete sami. Vyhnete se tak tomu, že kolegové uslyší to, co není určeno pro jejich uši.

O změnách zdravotního stavu se pak bavte dle odborníků jedině v případě, že by to mělo nějak ovlivnit výši úvazku nebo rozsah práce. Přílišné sdílení těchto informací totiž může vést k soudům nebo nepohodlí.

Pro sebe byste si také měli nechat raději názory na nadřízené pracovníky či kolegy, zvažovaný odchod, budoucí profesní plány nebo třeba detaily z minulých zaměstnání – hlavně tehdy, pokud souvisí s něčím negativním.

Dále čtěte

Máte hrb za krkem ze sezení u počítače? Fyzioterapeut radí trik, který pomůže

Také máte sedavé zaměstnání, v němž trávíte dlouhé hodiny u počítače? Pak se možná potýkáte s hrbem na krku, jenž se…

A na závěr tu máme snad nejožehavější téma, a to je výše platu. Psychologové radí se spíše bavit věcně a profesionálně, tedy raději nesdělujte konkrétní částky. Mohli byste se totiž dočkat závisti, žárlivosti, porovnávání, pomluv nebo nepříjemného napětí mezi kolegy.